Kebiasaan yang Akan Berdampak Buruk Pada Kesehatan
Bagi kalian yang mau menginjak usia 21 tahun, sudah bukan saatnya berleha-leha lagi, sudah saatnya bukan manja-manja lagi, sudaah saatnya gak cengeng lagi dan lain sebagainya. Kamu harus tahu bahwa semakin umur kita bertambah semakin seharusnya memikirkan masa depan. Bukan-bukan malah bersenang-senang dan santai-saja. Jadi yuuk hilangkan kebiasaan seperti dibawah ini:
- Jangan malas-malas yah dan menganggap semuanya enteng
Biasanya di umur segitu kalo kuliah di hadepin sama yang namanya skripsi, yang kerja ya kerja, dan yang menikah ya menjalin rumah tangga dengan suaminya. Umur udah mau seperempat abad masak ya masih malas-malasan. Skripsi dikerjain aja terus fokus, semua pasti berlalu kog.
Sedangkan yang kerja juga sudah malas, sudah 3 tahunan niih tapi tetep aja begini-begini. Yah namanya hidup yah terkadang memang keras banget. Apalagi kalau karyawan pabrik beh kayak benar-benar jadi budak, sudah datang harus tepat waktu, tidak masuk tanpa keterangan dikeluarin begitu saja. Tapi kalau kamu malas, dunia akan lebih keras padamu guys. Serius deh!
- Mengabaikan pola asupan makanan bergizi
Naah bagi yang merantau baik kuliah atau kerja, pasti sudah gak dimasakin makanan enak buatan orang tua dirumah. Terkadang terlalu lelahnya kegiatan di luar membuatmu mengabaikan pola asupan makanan sehat. Sebenarnya gak harus nunggu umur 21 seh, tapi kan kita juga harus mikir jangka panjangnya.
Kamu yang merantau, pikir-pikir lagi dan jangan makan makanan sembarangan maksudnya adalah setidaknya kalian makan 4 sehat 5 sempurna. Dan jaga kondisi kesehatan anda ya guys, meskipun kita tidak tuhan menghendaki kita sakit kapan. Kan mencegah lebih baik dari pada mengobati.
- Biasanya umur 21 tahun dihadapkan pada pilihan hidup, kamu yang punya prinsip sebaiknya gak usah dengerin kata orang
Ada disekelilingmu yang mungkin punya sisi negatif kepadamu, mengomentarimu, meremehkanmu dan lain sebagainya. Namun kamu yang punya prinsip hidup abaikan omongan mereka. ambil pelajaran disetiap kejadian dan terus belajar dan mencoba. Jadi sekalian kamu punya banyak pengalaman kamu juga punya ilmu.
Tidak usah terpuruk, jika kamu orang yang punya mental lemah. Ingat masih ada Tuhan. Sholat giih sana, yang kristen yah ke gereja sana beribadah. Kita diciptakan dari dzat yang maha kaya, jadi ngapain takut miskin, toh mereka yang meremehkanmu juga sama sepertimu, atau bahkan bisa lebih buruk.
- Hilangkan kebiasaan nongkrong di warung kopi berlama-lama
Terkadang kalau masih pagi tuh warung-warung sudah pada buka sampai tengah malam. Kamu yang sering nongkrong memang ada baiknya sih, tapi ya tau kondisi juga. Ini udah umur 21 tahun, kalau misal susah cari kerja mendingan pagi-pagi olahraga, trus sholat dhuha, dzikir pagi, dan juga sempetin baca buku. Kalau gak punya uang mending banyakin ilmu aja dulu.
Setiap orang punya prinsip masing-masing sih, tapi ya kita kan makhluk Allah, jadi kita juga harus donk memuji kekuasaan Allah dan lain sebagainya. Hidup harus punya tujuan yaitu dari Allah, oleh Allah dan untuk Allah. Jika kau mendekatkan diri padaNya. Niscaya hidupmu akan bahagia, percayalah.
- Jangan main handphone melulu
Sudah umur 21 tahun loe, masak gak mau mikirin kematian. Misalnya nih yang udah kerja pulang kerja udah wes cuma tidur, makan, mandi kegiatannya itu-itu aja baru besok kerja lagi. Dan gituuu terus, apa yah gak bosen. Setiap hari sempetin baca Al-qur’an tuh, trus setiap malam jumat pergi ke kuburan nenek, kakek atau yang lainnya untuk ziarah.
Memang ada main handphone yang bermanfaat misalnya untuk promosi produk olshop, atau baca-baca artikel. Tapi kalau main game, chattan sama orang tidak dikenal, lihat vidio blue kan gak bener juga. Manfaatkan waktu sebaik mungkin mumpung masih mudah, karena waktu juga tidak akan pernah bisa kembali lagi.
- Jangan mengabaikan olahraga
Sekarang jamannya orang-orang kemana-mana naik sepeda montor. Ke sebelah gang rumah aja naik sepeda montor, kepasar desanya sendiri naik sepeda montor. Apalagi banyak dealer-dealer yang memberikan kemudahan cepat untuk memperoleh sepeda montor dengan sistem kredit DP awal murah.
Memang sangat membantu bagi anda agar tidak telat ke sekolah atau kerja. Sebenarnya yang perlu anda tahu hal itu membuat kita tidak banyak bergerak. Beda lagi kalau kerjanya dituntut wira wiri jalan kayak SPG yang promosi produknya.
Sebagai orang kantoran yang sering duduk menghadap laptop, kurangnya badan bergerak tingkat resiko kematian semakin besar. Jadi bagi semua yang weekend sempatkan untuk berolahraga ya sekali dalam seminggu mah tidak apa-apa dari pada tidak sama sekali. Beri waktu sekitar 1 jam untuk berolahraga.
- Jangan terus bekerja, kamu juga perlu liburan atau wisata
Pumpung masih mudah banyak-banyakin jalan-jalan kan badan masih sehat dan segar tuh. Nanti kalau keburu tua nyesel deh. Bagi yang sudah menikah bisa jalan-jalan sama suaminya. Bagi yang kuliah bisa sama teman-temannya. Dan bagi yang jomblo sendirian aja tidak apa-apa kog kan kuat, hehe..
Tuhan menciptakan dunia ini untuk dijaga, dilestarikan dan dinikmati. Maka kamu sebagai manusia berjelajah lah, karena kamu bakal punya banyak pengalaman, pelajaran baru, ilmu baru yang mungkin membuat yang tadinya tak tahu apa-apa menjadi tahu segalanya. Ilmu gak harus baca buku. Ilmu bisa di dapat di mana-mana.
Nah itulah artikel mengenai yang seharusnya menghilangkan kebiasaan-kebiasaan tersebut baik belum usia 21 maupun sudah umur 21 tahun. Karena hidup ini singkat. Manfaatkan waktu hidup ini sebaik mungkin dan berikan banyak kontribusi kepada orang-orang disana. Semoga artikel ini bermanfaat dan sekian terimakasih.
Ditulis Oleh: Azifatun Najahah
